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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (English Edition) - de Mike Mentzer (Author)
Details High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (English Edition)
Les données ci-dessous répertorie les points utiles sur High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (English Edition)
| Le Titre Du Fichier | High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (English Edition) |
| Date de Lancement | |
| Traducteur | Ashwyn Ilanah |
| Chiffre de Pages | 813 Pages |
| Taille du fichier | 71.93 MB |
| Langage | Français & Anglais |
| Éditeur | Packt Publishing |
| ISBN-10 | 5402419813-QVY |
| Format de Fichier | ePub PDF AMZ LRF OMM |
| Écrivain | Mike Mentzer |
| EAN | 214-5840370766-QSQ |
| Nom de Fichier | High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-(English-Edition).pdf |
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Mike Mentzer était un ancien culturiste professionnel disparu en 2001 dont le souvenir reste vivace depuis Mr Olympia 1980 où il contesta la victoire de Arnold Schwarzenegger
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Le Heavy Duty développée par Mike Mentzer est une méthode encore plus poussée du High Intensity Training La technique du Heavy Duty consiste à non pas faire un full body comme dans le High Intensity Training mais dentraîner avec 56 exercices une partie du corps tous les 45 jours et à raison dUNE SEULE série par exercice en dehors du warm up échauffement
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